怀孕第28周

孕期第28周,宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了,视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

身体心理变化

日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。

你需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!

胎儿发育

这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。

他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

在这个阶段,胎儿的大脑一直保持在比较活跃的状态,脑组织细胞正处于快速增殖的阶段,并且大脑皮层的表面也开始出现一些奇形怪状的“沟壑”。

第五次产检

怀孕28周可以做第5次产检了,主要的产检项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产检B超检查、血常规、尿常规。28周以后,孕妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。

这个时期贫血发生率增加,准妈妈务必做贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第五次和第六次产检都是常规项目的检查。

营养与饮食

本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。

为了防止水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。

食谱

健脑美食:烩滑鱼

材料:鲤鱼、木耳、韭菜、黄瓜、鸡蛋、面粉、腐乳。

做法:

1. 将鲤鱼洗净切成鱼条。放碗内,打入鸡蛋,加水团粉、盐、面粉,搅拌均匀。

2. 将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。

3. 原勺熘底油,用葱、姜炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡,淋香油、下鱼,稍炖出勺。

补铁食谱:火爆腰花

材料:猪腰、黄瓜、红泡椒、姜、葱花、蒜适量。

做法:

1. 将猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用。

2. 黄瓜斜刀切成薄片,蒜瓣拍散,红泡椒剁碎,待用。

3. 将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中,调和成汁。

4. 用中等火力加热油,然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香。

5. 将火力调至最大,随后迅速下入准备好的腰花,爆炒约1分钟,然后放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘即可。

孕期保健与安全

1、准妈妈进入围产期:

到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

2、预防传染病:

在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验,看有没有染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染,对你和宝宝的健康至关重要。

3、减少性生活:

孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

预防巨大儿,孕妇应适度参加活动,不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波检查,以明确有无先天性心脏畸形存在,做到早期干预。

孕晚期胎教

孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。

1. 注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。

2. 用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

准爸爸做什么

现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

准爸爸注意要让孕妈妈远离辐射,在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

分分11选5 www.61722.cc-天福app购彩平台| www.537236.com-五洲彩票是真的假的| www.142766.com-双色球南方双彩网| www.49cd.com-158娱乐彩票| www.795396.com-头奖彩票倒闭了吗| www.941180.com-凤凰彩票刷流水| www.999259.com-三d走势图南方双彩| www.dw52.com-彩票端十分快三遗漏| www.199179.com-打福彩快三上瘾| www.684468.cc-福彩3d20点和值| www.977977.cc-工地彩钢瓦围挡| www.gh9.cc-彩票彩种-| www.10bc.com-竞彩封盘早-| www.98pg.com-大小单双彩票作弊器| www.4962.com-彩猫彩票个人账户| www.17298.cc-时时彩五星平刷做号| www.64555.cc-体彩票规则介绍| www.041037.com-乐发彩票网-| www.461345.com-时时彩智能软件| www.2980.biz-七星彩论坛区| www.08665.cc-陕西省福彩中心地址| www.362279.com-福彩三地布衣图| www.305858.com-也买彩网站-| www.315840.com-河南福彩网走势图| www.356640.com-彩票中奖到手多少钱| www.440132.com-彩票人生app| www.490556.com-我要中奖大师彩票| www.578178.com-南国报彩票版下载| www.701753.com-竞彩足球比分结课| www.779650.com-七乐彩网上购买| www.16986.cc-黑客破解私彩| www.692672.com-网上小彩票-| www.kg21.cc-体彩网大乐透走势图| www.29gv.com-优优彩票网-| www.2743.org-彩吧明儿福彩三d| www.26319.cc-彩吧助手官网下载| www.628956.com-诚信彩app下载| www.708191.com-时时彩计划群| www.663689.com-下载体育彩票网站| www.760638.com-彩票奖金怎么算的| www.851193.cc-时时彩怎么玩必输| www.926116.com-大乐透彩票资讯| www.108511.com-竞彩足球猜比分规则| www.507713.com-辽宁福彩网官方唯一| www.964778.com-幸运彩票分分彩| www.cai9344.com上海快三形态走势| www.677477.com-什么是爱投彩票| www.753885.com-华润彩票-| www.898095.com-足彩网上在哪里买药| www.964221.com-福彩足球-| 金冠彩票www.49956f.com| www.kw13.com-幸福快三是犯法的吗| www.f30.net-官方彩票699| www.34co.com-彩票网制作-| www.0411.date-彩票帮助赢软件| www.290860.com-五行套入彩票| www.hj12.cc-江苏快三二期计划| www.182229.com-vip彩票下载| www.901140.com-中国体彩报最新牛亮| www.dy79.com-网上买的快三怎么查| www.rx64.com-分分彩票网-| www.6806.com-福利彩票数字规律| www.252225.com-江苏快三投注网站| www.043034.com-彩票店开业广告语| www.dj23.cc-充值福彩网是骗局吗| www.95oe.com-长沙多彩投官网电话| www.173792.com-可靠凤凰的私彩平台| www.356046.com-宏腾彩票网合买平台| www.993839.com-新浪彩票19006| www.ij72.com-微信上的广东福彩| www.m51.net-凤彩网双色球杀号| www.588781.com-关于808福彩| 55世纪www.273092.com| www.5715.cn-布都和三彩什么关系| www.50014.cc-华宇彩票是真的吗| www.947.cc-澳彩现场开奖结果| www.594343.com-七彩汇娱乐手游下载| www.753498.com-跟买彩票技巧| www.6024.org-淄博市福彩中心电话| www.33839.com-足球大赛彩票| www.0520.cn-福彩3d彩票大盈家| www.525286.com-彩运连连专家专栏| www.859772.com-河内彩全天计划| www.382657.com-体育彩票活动内容| www.586581.com-金沙377彩金| www.657542.com-惠民彩票是不是合法| www.718408.com-七星彩胆拖计算器| www.790015.com-西宁体彩中心| www.861265.com-福州江苏快三| www.941998.cc-凤彩网预测下载| www.985194.com-足彩欧赔哪里买| www.cp7922.com-福利彩票快3开奖| www.pe55.com-河北快三对子号分析| www.03yj.com-彩票网注册送彩金| www.12nl.com-胜负彩一等奖多少钱| www.75sh.com-七乐彩历史的今天| www.298117.com-众购彩票手机版下载| www.373783.com-彩智彩票app| www.469557.com-网上买美国彩票| www.887237.com-爱乐彩彩票网| www.949624.com-福彩3d双胆毒胆| 彩虹8www.ch8922.com| www.972604.com-123彩票网址| www.tk33.cc-内蒙古福彩投注点| www.03gp.com-田伟足彩宝-| www.65uz.com-各种彩票计划在线| www.762078.com-福彩快三最大奖| www.834174.com-台湾好彩双爆| www.889646.com-下载七乐彩票app| www.948972.com-gc国彩-| www.993348.com-足彩任选9概率选法| www.am04.cc-河北体彩前三组遗漏| www.vh93.com-山东福彩快三走势图| www.85ki.com-竞彩四串五玩法讲解| www.5073.cn-兑兑足彩app| www.9781.net-七星彩专家测号| www.918270.com-海南七星彩玩法介绍| www.981388.com-五分彩是不是骗局| www.cp7783.com-江苏快三最高多少倍| www.tj46.com-159彩票苹果版| www.06la.com-南宁彩票兑奖中心| www.64ks.com-网易彩票网杀号| www.192039.com-三分快三历史走势图| www.677909.com-支付宝怎么玩彩票| www.750548.com-邮政银行彩票充值| www.807197.com-温州福彩申请流程| www.871458.com-买彩票多少钱| www.923606.com-私彩做庄集中地区| www.969296.com-福彩公益金管理| www.bx48.com-广西中奖彩票| www.wx58.com-内蒙快三形势走势图| www.06dc.com-彩铅配色表-| www.62em.com-福彩快三杀号定胆| www.66341.com-时时彩网页计划| www.056782.com-彩票代理会判刑吗| www.051600.com-网彩平台制作| www.122296.com-福彩6十1中奖规则| www.237061.com-竞彩篮球比分直播播| www.515281.com-七星彩搬家号码| www.593381.com-彩票奖金税率怎么算| www.700709.com-彩票可以跨店兑奖| www.964378.com-竞彩足球怎么| 彩多多www.78949o.com| www.fq34.com-至尊彩一分快3| www.xh47.com-福彩快3预测软件| www.29et.com-体彩竞奖流程| www.1088.cn-足彩让负怎么才赢| www.5784.biz-福彩3d新小鱼图| www.000986.com-北京竞彩网258| www.181259.com-广东好彩3-| www.288063.com-福彩3d合买-| www.381301.com-体彩店微信代打| www.465910.com-新浪足彩电脑版| www.559210.com-手机牛彩采摘网| www.632860.com-彩票3d规则-| www.689861.com-微彩平台app下载| www.765191.com-足彩怎么玩求详解| www.864428.com-彩搜网-| www.922901.com-天天爱彩票官方版| www.969564.com-福彩迷快三经验解读| 新盈彩www.xinyc1.com| www.ga90.com-彩票必赚方法| www.vy61.com-体彩排列三开奖直播| www.879136.com-多彩网3d-|