怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

分分11选5 www.8323.cm-上饶体育彩票中心| www.cp3132.com-新快三游戏手机| www.ys88.com-体彩延边哪里领奖| www.53eg.com-新粤彩开奖最新结果| www.0483.cc-3d今天彩图-| www.9886.space-中彩网走式图| www.51352.cc-彩票不玩倍投| www.91370.com-好彩哪款爆珠好抽| www.043540.com-甘肃省福彩快三开奖| www.127720.com-彩虹宝宝彩虹堡| www.210981.com-合肥福彩管理中心| www.290278.com-彩库宝典下载下安装| www.367372.com-上期福彩-| www.472395.com-彩票性缘原作者| www.565211.com-万彩吧3d-| www.640097.com-家彩论坛3d预测| www.708355.com-彩票争霸ll-| www.779020.com-竞彩高赔买法| www.839533.com-胜负彩310走势图| www.916030.com-体育彩票店怎么加盟| www.972841.com-彩客网比分直播版| www.cp234.com-全天一分快三计划| www.nj76.com-竞彩网开奖-| www.9yq.com-奇彩娱乐账号注册| www.75ba.com-时时彩高倍率网站| www.3849.top-海南今天七星彩规律| www.8848.live-中国彩票大学| www.51537.com-糖果彩兼职-| www.90292.com-体彩超级大乐透直播| www.038658.com-彩经网走势图旧版| www.118619.com-福彩快三窍门| www.180744.com-彩中彩-| www.257177.com-破解彩票软件app| www.333506.cc-吃饭送彩票违法吗| www.410247.com-怎么看福利彩票| www.523208.com-代打彩票游戏规则| www.600504.com-家彩网千禧试机号| www.673422.com-古建彩绘龙-| www.739481.com-体彩加盟条件| www.805231.com-澳客彩票论坛| www.871540.com-老版腾龙时时彩| www.963827.com-刮彩票怎么玩法| 500万彩票www.03500w.com| www.gj02.com-汉中快三秒电话| www.203023.com-福彩双色球湖北彩神| www.332878.com-好123手机彩票网| www.447178.com-彩票开奖大厅通知| www.543447.com-东北彩霝-| www.619893.com-彩色纸箱厂家批发| www.699455.com-颖彩双色球专家推荐| www.736012.com-怎样买彩票稳赢| www.881082.com-美国彩票开奖时间| www.991687.com-彩吧vip邀请码| www.qr12.com-福彩公益金比例| www.71nh.com-哪个彩票是大平台| www.4005.cc-澳门彩票网站靠谱吗| www.65258.cc-四不象彩图-| www.059070.com-好彩论坛首页| www.736712.com-浦东体育彩票中心| www.832092.com-706cc彩票-| www.916685.com-彩票返点最高的平台| 500彩票www.354977.com| www.980423.com-彩票彩经网-| www.ua43.com-熊猫竞彩官网| www.91sw.cc-0818彩票网站| www.4264.cn-维彩会-| www.00271.cc-湖北福利彩票公众号| www.41266.com-幸福彩手机报| www.57276.cc-锋彩直播港澳版| www.028720.com-黑客能不能破解彩票| www.951430.com-足球体育彩票| 网易彩票www.069wy.com| www.to46.com-快三遗漏数据安徽| www.028269.com-上海彩钢围挡定做| www.960849.com-彩票团队大小计划网| www.hg21.com-下载中彩彩票网| www.992917.com-湖北快三共享走势图| www.46603.com-彩票可以发财| www.010378.com-分分彩玩法介绍| www.09987.cc-齐鲁彩票开奖时间| www.56733.cc-时时彩后三刷大底| www.024320.com-好彩网牛材网| www.110097.com-山西省体彩中心| www.163249.com-巨彩网是不是骗局| www.224479.com-快三遗漏速查| www.282533.com-幸运快三首页| www.351563.com-买体彩世界杯买谁| www.437330.com-求职来了位彩票高| www.529744.com-如意彩票专家计划| www.587411.com-福彩3d返奖情况| www.647309.com-快三平台庄家挣什么| www.705058.com-3d福利彩票今天| www.771142.com-丰和彩票-| www.855337.cc-天齐网彩吧-| www.32038.com-快三带人回血上岸| www.019194.com-安卓版彩票缩水| www.434420.com-3d彩吧助手遗漏| www.655159.com-海南七星彩系统出租| www.722081.com-福彩500万走势图| www.786565.com-全民福彩是否合法| www.019488.com-福彩网注册码| www.118268.com-刮彩票容易中吗| www.206637.com-神州彩怎么样| www.296257.com-江苏快三图-| www.362859.com-福彩快三直选玩法| www.458062.com-18012体育彩票| www.542920.cc-体彩大热透游戏规则| www.595764.com-快三稳赚包赔计划| www.654594.com-体彩福彩手机客户端| www.706012.com-时时彩票走势图大全| www.762916.com-开彩票店前景| www.946963.com-彩色混凝土施工视频| www.979736.com-手机玩彩票软件| 188彩票www.188712.com| www.dw48.com-彩票手机端-| www.sr00.com-很多体彩店没有竞彩| www.01po.com-上海彩票网站大全| www.51jg.com-手机足彩过滤软件| www.8041.cc-新手水彩风景| www.110473.com-浙江福彩快快乐| www.306971.com-天津时时彩分析软件| www.410008.com-唯彩看球开奖| www.693121.com-山东彩票手机投注| www.16263.com-乐顺网买彩票靠谱么| www.91895.com-一举成名输彩知| www.911775.com-时时彩神计划| www.971746.com-上海体彩app下载| www.yd7.com-彩神1下载-| www.zz36.cc-如何开好体彩店| www.13575.com-体彩足球北京单场| www.389239.com-8500gt逸彩-| www.580982.com-体彩电话-| www.732424.com-中国竞彩哇-| www.858149.com-bb3d属于什么彩| www.975858.com-七星彩官方网站| www.260986.com-买彩票选号技巧规律| www.366332.com-彩电品牌排行榜| www.522356.com-500亿彩票-| www.972433.com-菠萝彩官方软件下载| www.66686.com-福彩3d43期预测| www.129822.com-新闻彩票-| www.325320.com-彩票11选五北京| www.446909.com-众彩网快三-| www.638721.com-浦东体彩网点查询| www.775083.com-29日吉林快三分析| www.00aa.com-优购彩下载地址| www.2064.cm-体彩双色球彩下载| www.15788.cc-华夏彩票链接| 好彩头彩票www.23579f.com| www.18940.com-体育彩票领奖规则| www.79313.cc-龙江福彩p62开奖| www.941233.com-彩票怎么刷流水最稳| www.yt4.cc-新手买彩票-| www.45po.com-厦门开彩票店| www.056519.com-安徽省彩票兑奖中心| www.230268.com-幸运快三代玩违法吗| www.386954.com-凤彩网大发快三登录| www.567683.com-彩宝网福彩走势图| www.699626.com-竞彩高人-| www.797134.cc-竞彩倍投计划表图| www.ey72.com-1分快三彩计划软件| www.65nc.com-新时代彩票平台注册| www.81686.com-福彩赌大小-| www.318209.com-博彩犯法吗-|