怀孕第38周

你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。这时可以转移注意力,为你的宝宝布置一下儿童房,或者做一些在宝宝出生后可能暂时没时间做的事情吧。

到本周,胎儿已经完全发育好了,具备了在母体外独立生存的能力,随时都会健康出生。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆。别担心,周围有骨盆的骨架保护,非常安全。新生儿并不是一张白纸哦,他从一出生就具备了几十种原始反射。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕妈妈孕期的营养有关。

身体心理变化

进入38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期,这都是正常的,会在分娩后消失。但是,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。

由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。

胎儿发育

38周的胎儿身长52厘米左右,体重3200克左右,通常男宝宝要比女宝宝稍微重一些。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,周围有骨盆的骨架在保护,这样会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。

胎儿比之前更加健壮,器官也都发育成熟,并已经开始正常工作。现在胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,胎儿的皮肤开始变得光滑。胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚

子,变成胎便,随身体排出。

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

第十次产检

这周的检查项目主要是胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测,可以熟悉了解生产情况,学习分娩的相关知识。

从38周开始,胎位开始固定,胎头以及固定下来,并恰在盆腔内,此时准妈妈应做好临产准备,注意自己的胎动变化。

孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。

营养与饮食

进入冲刺阶段了,孕妈的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的热量,孕妈应该多吃富含蛋白质的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果孕妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适。

食谱

安神美食:莲藕排骨汤

材料:莲藕500克、排骨600克、章鱼干100克、老姜。

做法:

1. 将章鱼干先泡温水20分钟。

2. 将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用;将排骨熬烫后备用。

3. 将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。

安神食谱:酸枣粳米粥

材料:酸枣15克,粳米100克。

做法:

1. 酸枣切成粒后剁碎。

2. 粳米用水泡1个小时。

3. 将粳米用锅大火烧开后转小火煮成粥。

4. 快要熟烂时,下酸枣末煮熟即可。

孕期保健与安全

1、密切监测胎儿情况:

当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。

2、缓解产前焦虑:

临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。

3、停止性生活:

离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

严防胎膜早破,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。

孕晚期胎教

坚持了很长一段时间的胎教,可不要在最后的阶段放弃哦。在这个阶段,准妈妈仍然可以继续给宝宝听音乐。还可以与准爸爸一起,在胎宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过准妈妈的肚皮传达给胎宝宝,还可以边触摸边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情。

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

准爸爸做什么

准爸爸这时要进入临产准备状态。妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

分分11选5 www.97855.cc-时时彩手机开奖宝典| www.128972.com-五福彩分分时时彩| www.223297.com-浙江体彩网6十1| www.311813.com-基诺型彩票漏洞赚钱| www.393828.com-体彩刮刮乐兑奖问题| www.600588.cc-买彩票买多少注| www.680542.com-百乐门彩票能挣钱吗| www.770999.cc-福建体彩快乐11| www.884758.com-鸿彩网哪里可以下载| www.975406.com-江苏快三有没有漏洞| www.iz7.cc-快三有什么规律吗| www.rx41.com-中彩网登陆-| www.15mm.com-扣扣彩票-| www.233.name-合买彩票中大奖| www.4624.biz-彩票中奖运气| www.06324.com-体彩排列五遗漏统计| www.55543.cc-彩票3d骗局-| www.005763.com-汪汪时时彩官网| www.082616.com-118彩票网怎么样| www.158820.com-头奖彩票3d-| www.320054.com-时时彩单机计算软件| www.400429.com-116彩票下载安装| www.541792.com-乐彩网排五预测| www.634182.com-建盏七彩用牙膏洗掉| www.764467.com-体彩p3试机号走势| www.872420.com-快三胆码拖码| www.958512.com-987彩票官方网站| 大赢家彩票平台www.378135.com| www.jh08.com-旺旺彩票怎么兑奖| www.h09.top-中彩网3d开奖公告| www.43sq.com-出彩的同义词有哪些| www.843.in-小鹿手机时时彩| www.5513.cc-真实的体育彩票| www.12867.com-竞彩篮球吧-| www.60413.com-中彩票横财八字案例| www.088527.com-代玩彩票招聘| www.163407.com-彩民村大乐透走势图| www.268017.com-随州福彩社区论坛| www.362821.com-有多少人买过私彩| www.460889.com-彩票飞鱼游戏| www.554680.com-江苏快三微信导师| www.628910.com-577彩购大厅| www.703039.com-三位数的有哪些彩票| www.785879.com-北京市福利彩票兑奖| www.866613.com-昨晚彩票出什么数| www.937269.com-五福彩票cc821| www.995274.com-体彩直播开奖哪个台| www.nv6.com-甘11选五彩控| www.rj49.com-一注快三中了多少钱| www.13io.com-青海百宝彩票| www.85ec.com-体彩店过户-| www.2338.com-七彩视频苹果版| www.03691.com-网络彩票害死我| www.56807.com-抚州市福彩中心地址| www.057721.com-七星彩玩发-| www.139544.com-网上买时时彩算赌博| www.219907.com-广西快三推荐和值| www.295073.com-福利彩票规则介绍| www.366684.com-彩铅调色表格| www.448885.cc-彩麒麟理财有icp| www.532580.com-沉迷网上赌彩| www.685061.com-奇门测彩票方法| www.768234.com-特区彩票808| www.949038.com-中彩股份快三走势图| www.995742.com-棒棒彩票违法吗| www.ie3.cc-快三平台代理提成| www.pd53.com-河北福利彩票网官网| www.86.vip-彩票网站充值追回| www.70cn.com-郴州快乐十分彩票| www.1060.me-彩名堂计划是假的吧| www.9250.xyz-万达装潢彩票靠谱吗| www.47680.cc-好彩妹结局-| www.92138.cc-迪士尼彩票-| www.051769.com-500购彩网-| www.153906.com-喜乐彩票平台app| www.240918.com-彩铅画人物古风| www.316046.com-宁夏银川快三走势图| www.385553.com-梦到彩票号码不能说| www.528562.com-海南彩票规律直播室| www.611775.com-网银福利彩票缴费| www.681931.com-彩票微助手合法吗| www.759665.com-安傲褔彩15选5| www.859399.com-彩票网砍龙靠谱吗| www.913615.com-苏州于是足球e球彩| www.973824.com-唯彩视频双色球宝典| www.kq98.com-七星彩中奖概率| www.f16.club-中国福彩双色球结果| www.33dx.com-体彩迷图总汇| www.992.date-彩票网下栽-| www.6200.in-和红旗彩票类似的| www.13199.com-竞彩8场中6关奖金| www.55318.cc-体育彩排列五| www.98723.com-竞彩直播网-| www.060175.com-中乐彩怎么登录官网| www.182369.com-福彩中心-| www.252336.com-专家买彩时票| www.320342.com-百宝彩江苏快3下载| www.386692.com-盛彩彩票是真的吗| www.536597.com-福彩3d连线l讲座| www.616058.com-万榑彩票-| www.680870.com-爱彩官网下载安装| www.756058.com-旺彩超级大乐透下载| www.864247.com-人人彩票官方信息| www.927822.com-彩票v信-| www.979668.com-12彩票软件下载| www.ag27.com-福利彩票啥时候开奖| www.qv21.com-时时彩预测软件排行| www.01wc.com-建彩票网站源码| www.66kf.cc-彩票长期7码| www.0364.cc-彩票杀号技巧| www.7996.org-博彩是否犯法| www.25607.com-彩之源是不是骗人的| www.65358.com-炫彩生活女包价格表| www.037698.com-彩票大师最新官网| www.120803.com-重庆时彩胆拖玩法| www.186828.com-时时彩官方-| www.254555.com-爱乐彩票安卓系统| www.321026.com-彩票开-| www.383739.com-怎么验证彩票真伪| www.543178.com-彩票真的有人中奖么| www.620523.com-福利彩票双色球买法| www.685016.com-福利彩票119期| www.755942.com-苹果6手机膜彩膜| www.858547.com-竞彩胆拖彩票图片| www.917908.com-风雨彩虹歌词| www.972641.com-春天美景彩铅画| www.jx05.com-彩票软件破解版下载| www.zm73.com-中国电脑福利彩票| www.19ox.com-泰安彩票店转让| www.214.top-真三毛彩吧-| www.3012.biz-号百彩票官网| www.8116.in-pk彩票手机版下载| www.24368.com-星空麋鹿彩铅画教程| www.652875.com-黄石彩票大奖| www.30zr.com-彩虹代刷网搭建教程| www.87bq.com-山地论坛乐彩网| www.276917.com-彩票总动员走势图| www.970400.com-天天乐彩输的荡产| www.cai1950.com河南快三推荐号| www.ik87.com-中国福彩网下载安装| www.xu64.com-体彩多乐彩漏| www.11hb.cc-彩中彩中彩-| www.71ky.com-恒彩app下载| www.0353.me-彩票跨度怎么判断| www.8968.net-地下彩网站平台| www.38245.com-彩票坊官方平台| www.77966.com-福彩3d摇奖现场| www.023938.com-怎么买外国彩票| www.086862.com-神彩福牛是什么网| www.139072.com-各省彩票中大奖情况| www.206267.com-有人拉你投彩骗局| www.268067.com-彩票沙龙仙泥| www.408108.com-七星彩作假-| www.502781.com-多彩投本金怎么回来| www.563132.com-丰亿彩票app| www.622920.com-红牛彩票官方| www.680821.com-彩票巴巴登录| www.745575.com-好彩快三计划| www.803044.com-彩票手机购买| www.867731.com-七星彩开奖几点时间| www.921259.com-彩神vi正规的吗| www.971224.com-往期彩票开奖| www.no54.com-彩票计算器大乐透| www.h15.club-晴予七星彩-|