想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分11选5 www.680035.com-彩票二元网排三| www.vx57.com-快三都有哪些玩法| www.752060.com-易彩彩票注册| www.586393.com-免费送彩金娱乐网站| www.6299.wang-3d黑苍蝇彩报图| www.6880.cm-胜负彩竞猜对象| www.27391.com-七星彩说彩软件| www.5431.cc-体育彩排列三走势图| www.120779.com-河北省体育彩票电话| www.300078.cc-河南福彩快3遗| www.341797.com-诺亚彩票平台| www.33372.cc-山东体彩扑克3技巧| www.8569.cc-体彩排五今日预测| www.1244.me-宫崎彩-| www.9114.loan-彩民之家提供香港| www.185566.com-河北快三二码号推荐| www.607556.com-时彩有托吗-| www.707779.com-注册领彩金彩票站| www.984288.com-m5彩票平台登录| www.dt51.com-一分快三预测app| www.923054.com-快三宝典app下载| www.979664.com-香港二四彩开奖结果| www.cp5868.com-微信买彩票合法吗| www.8kw.cc-网上买足彩竞猜软件| www.66ws.cc-天地5分彩开奖结果| www.632200.com-玩网彩输了钱怎么办| www.773914.com-出国做时时彩可靠吗| www.926068.com-幸福彩官网-| www.980855.cc-99彩票登录平台| www.cp8386.com-新手适合买什么彩票| www.982846.com-网上时时彩赌博作假| www.ar41.com-彩3彩票app-| www.459318.com-解密福彩大底| www.606247.com-福彩杀码村-| www.qm55.com-投诉博牛彩票| www.876374.com-怎样买彩票大小| www.279315.com-福彩三d中心开机号| www.4058.vip-七星彩质合-| www.56477.com-国民彩票注册| www.155859.com-怎么在微信上买彩票| www.267767.com-河南农村天价彩礼| www.275291.com-北京彩票开奖中心| www.ei28.com-体育彩票高频彩| www.g02.biz-天空彩票谜语解一肖| www.846745.com-专家剖析彩票造假| www.925061.com-彩票中奖人被杀| www.983724.com-快三车站-| www.ek9.com-上海快3爱彩乐| www.to01.com-77彩票-| www.ea83.com-广西48彩开奖结果| www.l27.net-棋牌彩票投注网站| www.2500.vip-纲力彩芽-| www.8048.vip-名家水彩画作品欣赏| www.31692.cc-和彩云下载-| www.76747.com-足球竞彩赛事直播| www.024833.com-河南福彩客服电话| www.090820.com-手机淘宝如何买彩票| www.153514.com-体彩一等奖多久到账| www.223038.com-时时彩51计划网| www.289915.com-包头福彩中心电话| www.356351.com-168彩票注册登录| www.427008.com-鲸彩漆和芬琳哪个好| www.529857.com-投彩网-| www.592573.com-厂西快乐双彩开奖| www.665415.com-北京彩票店转让| www.731639.com-河南濮阳彩礼| www.803696.com-9万彩票下载苹果版| www.879848.com-大发彩票平台正规吗| www.952661.com-必赢彩网-| 金冠彩票www.49956p.com| www.jj93.com-福彩幸一二开奖河南| www.p08.cc-体彩大乐透怎样选号| www.070934.com-约彩彩票官方网站| www.139497.com-互娱彩票邀请码| www.210392.com-福利彩大发快3下载| www.278029.com-惠民彩票下载| www.345411.com-彩神通今日-| www.413113.com-篮彩258论坛| www.510208.com-彩35票下载-| www.572741.com-香港本地彩票app| www.633577.com-467彩票-| www.707687.com-快三线上娱乐| www.774435.com-简单水彩画教程| www.835342.com-好彩中免香烟| www.979176.com-福利彩票官网下载| www.tx4.com-易彩娱乐彩民登录| www.556110.com-体彩顶刮呱展示票| www.as69.com-彩票平台源码排行榜| www.r00.in-微博彩票游戏| www.996699.com-买彩票的金冠团队| www.509.hk-爱彩vip登录| 中国福利彩票www.33588g.com| www.796422.com-彩5-| www.027712.com-中国体彩11选五| www.015701.com-够力七星彩安装下载| www.467789.com-42500彩票-| www.245099.com-双色球彩票杀号助手| www.396832.com-手机福彩客户端下载| www.55832.com-福利彩票星期几开| www.gi79.com-快三秒奶茶的消失| www.305455.com-该坚持买彩票吗| www.466865.com-七乐彩最新开机号| www.577636.com-昨晚七星彩开奖结果| www.651746.com-玩高频彩输惨了| www.866990.com-体彩排列三六码遗漏| www.981038.com-七彩的意义-| www.00035.cc-彩色包装厂家| www.87378.cc-彩双色球鸿运彩票| www.555951.com-彩票试玩游戏平台| www.ec47.com-中国彩票网双色球| www.423100.com-赵云星彩-| www.202613.com-大发快三官方下载| www.817317.com-8号彩票是马云的吗| www.967717.com-买彩票能中吗| www.725381.com-彩漂粉去渍去黄| www.135525.com-大掌柜彩票主页| www.92kc.com-足彩翻倍投注吃不消| www.y40.bid-大发彩票是黑的| www.2038.in-国家公认的彩票网站| www.cx79.com-中国十大黑彩| www.04gn.com-室内装饰彩铅绘画| www.843631.com-什么是责任体彩| www.426833.com-威尼斯人彩票| www.cp6738.com-广西快三派彩走势图| www.3215.bid-爱彩乐网站帳号| www.81887.cc-网络彩票赌博害人| www.176270.com-五分快三精准计划| www.373380.com-凤凰彩票链接| www.656200.com-足彩分析预测方法| www.9210.top-彩票返亏损的平台| www.432890.com-2008年彩票大奖| www.672372.com-彩票世家3d双胆| www.790780.com-大乐透彩票模拟器| www.308067.com-福彩15选5-| www.568090.com-哈尔滨七彩影城影讯| www.47848.com-乐彩网福彩三d网页| www.056644.com-安徽福彩在哪兑奖| www.848779.com-彩光嫩肤美白| www.069575.com-福利彩票走势图3d| www.832767.com-彩老婆3d高手论坛| www.617517.com-霸州市体彩-| www.993743.com-足彩任9的玩法| www.343661.com-买彩票输了六万| 幸运彩票www.572699.com| www.xs39.com-调侃彩票的真谛| www.22772.cc-快三是什么样的赌博| www.236083.com-足球彩票推荐| www.591665.com-英国365博彩公司| www.4062.biz-珐琅彩瓷器免费鉴定| www.97bp.com-彩王之巅的彩票专栏| www.cp3320.com-一分快三合法吗| www.fw7.cc-3d试机号彩宝网| www.618930.com-刮刮彩透视-| www.779453.com-35彩票官网下载| www.447050.com-竞彩足球八串一| www.gt03.com-好彩香烟60万购买| www.188122.com-快三跨度怎么看| www.635799.com-彩虹六号机票价格| www.7571.cc-福彩3d概率学分析| www.uf30.com-体育博彩app| www.440061.com-邯郸银行员工买彩票| www.8575.com-体肓彩票票-| www.019889.com-500彩票江苏快三| www.131385.com-河南信阳结婚彩礼|